楽しく健康を守るコツ

みなさん、こんにちは。


先日はひまわり会の勉強会、お疲れ様でした。

改めて、食事について振り返るいい機会になりましたね。

食事や運動などは、透析を受ける患者様にとって治療であり生活の一部でもあります。

正しい知識を持って、楽しみながら続けていけるといいですよね。


私事ですが、運動といえば最近、１日１万歩ほど外を歩くようになりました。

秋になり、涼しく過ごしやすくなってきたこともありますが、ピクミンブルームというスマホのゲームにハマっているのです。

以前流行したポケモンＧＯのように位置情報を使うもので、かわいいピクミンたちが散歩のお供をしてくれて、たくさん歩くとまた新しいピクミンが増えていくので、毎日歩くのが楽しみです。


みなさんにとってのピクミンは何でしょうか？

治療はこれから先も続いていきますので、何か潤いであったり、ハードルを下げてくれたりするものがあるといいなと思います。


では、風邪など召しませんよう、お体に気を付けてお過ごしください。

透析施設をお探しの方は、