2022年6月16日木曜日

もうすぐ父の日



日に日に暑くなってきましたねぇ。

私事ではありますが、車のエアコンの調子が悪く、家のエアコンも付け替えが必要で…

毎日暑さと戦っております(笑)

梅雨入りもし、じめじめした日々が始まりそうですが……


もうすぐ父の日ですね!

皆さんは毎年どのように父の日を過ごしていますか?

私は父の日には家族で集まり、ご飯やケーキを一緒に食べ、姉妹で用意したプレゼントを渡したりして、日頃の感謝を伝えています(o^^o)

そんな父も気付けば今年で65歳…

まだまだ若いと思っていましたが、50年近く吸ってきた煙草を数年前に止めてからは、

だんだんとポッコリ腹へ…^^;

最近は物忘れがチラホラ目立つようになってきたように感じます。


カレンダーには病院を受診する予定が書かれ、台所のテーブルには血圧計と日々の内服薬。


昔はお酒をプレゼントしたりすることもありましたが、最近では休肝日を設けていることもあり、プレゼントの内容も健康へ配慮した物に変わってきました。


高血圧がある為、血圧を下げる薬を服用しています。

塩分には注意するよう口酸っぱく言っていますが、やはりトマトには塩をかけてしまう父です(;´д`)

日本高血圧学会が定める一日の塩分摂取量の基準は、6g未満だそうですが、果たして私も守れているのか…いや、絶対超えていると思います。

人に注意するのは簡単ですが、いざ自分がとなると、なかなか難しいものですね。


ラーメンだけでなく、そばやうどんなどの麺類も、スープに塩分が多く含まれている為、美味しいのは重々承知ですが、なるべくスープは飲まないようにすることが重要ですね。


今年の父の日のお祝いも、父の健康面に配慮した、楽しい集まり会になればいいなと思う私です(^^♪


透析施設をお探しの方は、

2022年5月28日土曜日

こんにちは!



皆さん、いかがお過ごしでしょうか?

5月も終わり夏を迎えようとしていますが、まだ朝晩は少し冷え込みますよね。

近年は、気候もどんどん変化しており,寒暖の差も激しく、春や秋(過ごしやすい季節)を感じることも少なくなってきました。

それに伴い体調管理も難しくなってきています。


私事ですが、今や40代、年を重ねるたびに自分自身の体調の変化も感じています。

世の中も健康や美容ブームで、いろいろな情報が飛び交い、食品やサプリメント、ジムやヨガ...色々なことにトライされている方も多いようですね。

私自身も興味はありますが、意識が高い方ではなく、自分を甘やかすタイプなので...

ただ、年齢と共に何か健康を意識したことを、、、とあれこれ考えましたが...


結果、、、シンプルに

① しっかり寝て②バランス良く食べて③日々の生活で適度に体を動かす。

そして、何でも“やりすぎない“をモットーに、少しだけ健康を意識した生活を送っていきたいと思います。


皆さんも、どうかご自分の体を大切にしてあげてくださいね。


透析施設をお探しの方は、

2022年4月2日土曜日

桜が満開です



 すっかり暖かくなり、春の穏やかな日差しが心地よく、

過ごしやすい季節になりました。この季節がやはり一番好きだと言う方も多いのではないでしょうか?

 私も、その一人です。 患者さまからも、「桜見てきたよ」と話題に桜の話が増えてきました。


 当院は、桜通りと言う約2.2㎞も続く桜並木がすぐ近くあり、この季節は

患者さま、スタッフの目を楽しませてくれます。

 通年なら露店が建ち並び、賑やかな宴会の風景も見られる場所です。


今年の桜通りを本日少し散歩がてら見てきました。

 桜は、ほぼ満開を迎え、通りを歩く人のペースもゆっくり楽しみながら歩いておられるように見えます。近くの公園で遊ぶ子供達も楽しそうです。


もう少ししたらハラハラ散っていく花びらの光景に、美しさと切なさを感じるのも

桜の魅力ですね。短い期間のこの風景を楽しんで過ごしましょう。


                令和4年4月2日  看護師 Ⅿ








透析施設をお探しの方は、

2022年3月31日木曜日

スタッフNの独り言



コロナ禍で迎える三度目の桜の季節。

自宅マンションの東の窓を開けると目の前に三本の桜の木があって、

今年もそろそろ咲き始めている。

暖かくなれば一気に咲くんだろうなーと、静かなお花見。

来年は賑やかに友人や家族とお花見出来ますように。


去年は4月に松山英樹選手がアメリカマスターズ優勝。

それに、Angelsの大谷翔平選手の大大大活躍ぶりに

コロナ禍であっても心がウキウキする年だった。


今年はテレビから“ロシアがウクライナに侵攻”ってニュースが耳に入ってきた。

えっ、独立国家に侵攻って?

戦争で一般市民が巻き込まれてしまうのはすごく残念だし悲しい。

絶対戦争はあってはいけない。

ウクライナにも平和な春が早くやってきてほしい。







透析施設をお探しの方は、

2022年2月2日水曜日

梅の開花の便りが届く季節となりました



今月2月3日は節分です。

春に向けて季節の変わり目に起こりがちな病気や災害を鬼に見立て「皆んなが健康で幸せに過ごせますように」という意味を込めて悪いものを追い出す日です。

11月12月とやや落ち着いていたコロナがオミクロン株へと変化し、これまでにない勢いで拡大し、医療提供にも大きな影響を与えてきています。

皆さんの健康が守られるよう、そして一刻も早く平穏な日常が戻るよう、今年は例年以上に真剣に豆をまき、いろんな意味で春がやってくるように祈願したいと思います。

しかしながら、従来通りの手洗い・マスクの着用・「密」を避け、第6波を頑張って乗り切りましょう。





透析施設をお探しの方は、

2022年1月11日火曜日

新しい年が始まりました。



オミクロン株が猛威を振るう中皆様、感染予防策徹底し、3蜜避けながらの日々続きますがもう少しの辛抱がんばりましょう。

そして私事ながら、消防出初式で放水担当でしたので清め水浴びてカツを入れようと意気込んでいましたが、中止となり我慢が絶えない日々ですが、入職して一年が過ぎ昨年大型バイク免許習得しましたので、今年は健康第一!体重二桁目標にダイエットがんばります!





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