7月…いよいよ湿気と暑さに耐える季節がやってまいりました💦
私は夏は苦手です…。
でも夏は…七夕🎋や花火大会🎆夏祭りなど夏のイベントがたくさんあるので今から考えるとワクワクして楽しくなります🥰
皆様は短冊にどんなお願い事を書きますか…？
さて…。
透析をされてる皆様。暑くなると熱中症や冬に比べて身体のだるさや疲れやすくなったりと体調管理が大変な季節ですね。
透析をされている方にとって、水分は摂りすぎても不足しても大きく命に関わります。
年々厳しさが増す夏を元気に乗り切るためには、飲水量だけではなく、食べ物の塩分・水分量の確認、こまめな体重測定などを総合的に注意が必要ですね。
お家にいる時は我慢せず必ずクーラーをつけましょう。
夏はスイカ🍉が美味しい季節ですがご存知の通りカリウムが多く含まれているので量を調整して摂取するようにしてください。
では、熱中症にはくれぐれもお気を付けお過ごしくださいませ✨✨
透析施設をお探しの方は、
